Как научить ребенка плавать?

ka-dialog

Водоемов у нас – пруд пруди, поэтому ребенок должен уметь плавать хотя бы для собственной безопасности. Ну и для здоровья и хорошего настроения, конечно!
Начало.
Серьезное обучение плаванию начинается с 6-8 лет. Все зависит от уровня развития ребенка. В группе обычно 13-15 человек. Тренер ведет занятия с бортика, но в некоторых ситуациях нужно обязательно показать движения вместе ребенком – тогда он спускается в бассейн.

Обучение.
Первая стадия обучения - научиться держаться на воде и не бояться ее. Затем самостоятельно передвигаться. Присутствие родителей нежелательно – ребенок отвлекается, а он должен осознавать определенную самостоятельность, понимать, что на какое-то время отвечает за себя.
Перед уроком предусмотрена небольшая разминка: она может проходить на воде и на суше, чтобы обработать какие то движения.

Навыки
Плавание – один из самых безопасных видов спорта. Оно укрепляет все основные группы мышц, развивает позвоночник – вода смягчает нагрузку, бережет суставы. Чередование холодной воды в бассейне и горячей в душе закаливает организм. Но родители должны объяснить ребенку, что занятия в бассейне не просто игра: следует всегда быть осторожным. И все же дети балуются в воде: залезают друг на друга, иногда задевают рукой или ногой по бортику, так, что ушибы и растяжения иногда случаются. Тренер обязательно заметит, если у ребенка вдруг свело ногу или болит голова – это, как правило, отражается на его поведении. После тренировки юному спортсмену обязательно нужно высушить голову и не выскакивать сразу на улицу.
Есть правила и для родителей. Например, не перегружать ребенка различными занятиями – уставший ребенок не сможет получить удовольствия от плавания, его сложно будет научить чему-нибудь. Не нужно давить на ребенка, заставлять его быть лучшим всегда и везде во всем – это вызовет отторжение. Ребенок живет эмоциями, поэтому убеждениями его можно лишь ограничивать – не балуйся и т.д., а заставлять не получится. Тренер в таком случае должен обязательно поговорить с родителями.

Кому подойдет?
Противопоказаний к плаванию практически нет, за исключением некоторых хронических заболеваний кожи или слизистых оболочек. Даже наоборот: существует множество методик плавания для инвалидов и даже лечебные программы - в воде получается освоить такие движения, которые на суше не даются.

Отрицательное действие хлорки не нужно преувеличивать. Это, конечно, экстремальная среда, но в то же время – требования гигиены. Дехлорированная вода гораздо опаснее хлорки, тем более, что сейчас существует масса кремов, чтобы снять раздражение и шелушение кожи. По правилам гигиены обязательно нужно принять душ до и после бассейна.
Если у ребенка легкий насморк, а общее состояние нормальное, вполне можно привести его на занятия. В случае недомогания, сонливости, урок плавания лучше пропустить, заменить легкой прогулкой. Все-таки это нагрузка, которая заболевающему организму не поможет бороться с вирусом.


Что нужно купить?
Плавание – демократичный вид спорта, оно не требует от родителей больших затрат, особенно на первоначальном этапе. Нужно приобрести:
- полотенце среднего размера, чтобы обматывалось вокруг тела, плавки на шнурке или совместный купальник – саамы простые, без излишеств, ленточки и пуговицы юному пловцу не нужны. резиновые или пластиковые шлепки, обязательно плавательные шапочки и очки (обязательно померить еще в магазине)

Подбор домашнего персонала для Вашей семьи в районе улиц Лавочкина, 9 мая, Кирова, Рабочая и Бибилиотечная.

Тел. в Химках (СЗАО): (495) 506 82 69 или 8 (926) 665 29 04