ka-dialog

Почему не стоит злоупотреблять кофе

Кофе, как и любой другой напиток, имеет свои полезные и вредные свойства. Злоупотребление, а именно потребление ароматного напитка в больших количествах, может негативно отразится на Вашем здоровье и самочувствии. На работе, в офисе, дома, просто придя в гости, мы нередко угощаемся этим напитком, не задумываясь о необходимости и полезности выпитого. Так почему же кофе может быть вредно для нас? 

Прежде всего, чашечка напитка бодрости повышает артериальное давление и, следовательно, вреден для сердца. Особенно внимательно к употреблению кофе надо относится тем, кто страдает от гипертонической болезни или заболеванием сердечнососудистой системы. Если у Вас повышенное давление, лишняя чашка кофе может привести к развитию гипертонии. Конечно же, от одной, двух чашек в день хуже не станет, но вот злоупотреблять и пить ароматный напиток литрами не стоит. 

Кофе – это мощный стимулятор нервной системы человека. Большое количество кофеина может вызвать у Вас бессонницу и повышенную нервозность. В то же время есть редкий тип людей на которых чашечка напитка наоборот действует как снотворное, что также не будет плюсом, если Вы его пьёте на работе. На некоторых людей кофейный напиток действует, как слабое слабительное, активирующее пищеварительный процесс и ускоряющее его. Не всегда это может быть полезно в течении рабочего дня. Кроме того, после употребления на зубах остаётся стойкий жёлтый налёт. Масло какао, сахар и углеводы не щадят зубы кофеманов. И хотя, жёлтый налёт на зубах безвреден для здоровья и вызывает скорее эстетические страдания у людей, следящих за своей внешностью, стоит задуматься о том, надо ли жертвовать белизной зубов ради чашки не совсем полезной, хотя и вкусной жидкости. 

Также в напитке содержится кафестол, чрезмерное потребление которого грозит повышением уровня холестерина в крови. 

Кроме того доказано, что кофе вызывает зависимость, а значит действует как наркотик. Кофеин воздействует на отделы головного мозга, которые отвечают за удовольствие. Человек зависимый от кофеина, не приняв очередную порцию напитка, чувствует себя плохо, сонливо, подавленно, жалуется на головные боли. Нервная система такого кофезависимого человека отказывается работать нормально без новой порции напитка.